منتديات الثانوية 92
اهلا بكم في منتديات الثانـــــــــــــــــوية *92* تمنياتنا لكن بتصفح ومشاركة ممتعة ومفيدة .

أسباب اوجاع الراس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

انا أسباب اوجاع الراس

مُساهمة من طرف لسعة شقاوه في الخميس يونيو 23, 2011 4:19 pm

أسباب اوجاع الراس


[center][center]
بما انه انا بعاني من مشكلة الصداع


انا شفت هالموضوع فحبيت انشره لحتى الجميع يستفيد
[/center]


أسباب اوجاع الراس

جميعنا نعاني من الام الراس من فترة لاخرى، احيانا يكون بسيطا فنتحمله واحيانا يكون فظيعا ونكاد لا نستحمله فنلتجا الى حبوب تسكين الالام القوية منها والخفيفة دون ان ندرى ان هذة ايضا تضر صحتنا، اليكم بعض العادات التي تدمر دماغنا وتفجره اوجاعا فتحايدوها..



عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها. الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ، مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.

التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

كثرة تناول السكريات ( سكريات بأكلها بشكل غير طبيعي)
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا، استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

الأرق (قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة، كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.


تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.


القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ، قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
[/center]
avatar
لسعة شقاوه
نشيط ثـ92
نشيط ثـ92

{..آلسمعه..} : 8
{..تآريخ تسجيلي..} : 21/06/2011
{..عـمـري..} : 22
الموقع : في الــمــدرسـهـ

http://92cc.almountadayat.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انا رد: أسباب اوجاع الراس

مُساهمة من طرف أ / شيخــــــه في الخميس يونيو 23, 2011 11:07 pm

موضوع مفيد ...
يعطيك العافية فوزية ...
وننتظر جديدك ...

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ


avatar
أ / شيخــــــه
مــشــرف ثـ92

{..آلسمعه..} : 19
{..تآريخ تسجيلي..} : 12/03/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انا رد: أسباب اوجاع الراس

مُساهمة من طرف أميرة الورد في الجمعة يونيو 24, 2011 5:02 am

فوز حضوور مميز ومواضيعك مفيده ورائعة كروعة صاحبتها

ودي ووردي لكِ
avatar
أميرة الورد
مــشــرف ثـ92

{..آلسمعه..} : 10
{..تآريخ تسجيلي..} : 08/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انا رد: أسباب اوجاع الراس

مُساهمة من طرف الأمل القادم في الجمعة يونيو 24, 2011 7:52 pm

يعطيك العافية ع هذي المعلومات القيمة
وننتظر جديدك
avatar
الأمل القادم
نشيط ثـ92
نشيط ثـ92

{..آلسمعه..} : 0
{..تآريخ تسجيلي..} : 11/05/2011

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

انا رد: أسباب اوجاع الراس

مُساهمة من طرف لسعة شقاوه في الجمعة يونيو 24, 2011 10:56 pm

أسعدني مروركم العطـــــر في متصفحي ...

مإأنحرم من توآجدكم يآالغاليااااااات ...

لكمُ خالص احترامي...
avatar
لسعة شقاوه
نشيط ثـ92
نشيط ثـ92

{..آلسمعه..} : 8
{..تآريخ تسجيلي..} : 21/06/2011
{..عـمـري..} : 22
الموقع : في الــمــدرسـهـ

http://92cc.almountadayat.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى